2026年成都中考13日举行 考生需要注意些什么呢？

成都市2026年高中阶段教育学校统一招生考试将于6月13、14日举行，全市共有11.7万余名考生报名参加考试，其中中心城区（含五城区、成都高新区以及成都天府新区纳入中心城区招生范围的区域）4.8万人，郊区（市）县6.9万人。

全市共设考点111个

全市共设考点111个，考试科目及时间安排为：6月13日上午9：00-11：00语文，下午2：30-4：00物理，4：30-5：30化学；6月14日上午9：00-11：00数学，下午2：30-4：30英语。

成都中考实行全市统一评卷，成都市招考办牵头统一组织实施，考生答题卡统一集中扫描，统一制定评卷标准并进行严格的培训和考核，统一公布成绩，考生可申请查分。

  中考两天白天最高33℃

  午后到晚上或有雨

  据市气象台发布的中考专题天气预报：预计我市11日晚上到12日白天多云间晴，夜间局部地方有阵雨，气温20℃～33℃，紫外线4级，需注意防晒。13日-14日两天，正值中考，白天天气依旧晴好，且白天最高气温维持在33℃左右，但午后到晚上时段或有阵雨或雷雨，要注意防范对流天气的影响。

主要注意以下几点： 

1、正确评估自己，保持平常心态。若进考场时有紧张感，花1分钟时间闭目养神，同时做几次深呼吸。  

2、考试时千万要做到“四步法”： 

  第一步：做一看就懂的题，千万不能花时间在自己不懂或还要仔细思考的题目上。 

  第二步：回头思考未做的题，根据自己觉得的难易程度把握各题的思考时间，千万不可在一个题上花费 过多的时间，以免其他能够思考出的题无时间做而失去自己能得的分。 

  第三步：快速检查已做的题，检查时千万不能紧张，否则会把作对的题反而改错了， 拿不了把握的题最好不改。 

  第四步：检查完后若有时间，继续思考第二步空下的题，最好有一点思路都要赶快写上去 我相信这时你的时间已经不多了，理科一班是按步骤给分，文科只要说到一点意思都可得一定的分。

考前需要注意的有  饮食 民以食为天，中考中的学子们常常让家长担心不已，于是好吃好喝的供着，殊不知， 饮食习惯突然改变或者一时间营养摄入太多，会有很多不良的后果。 比如，甜食吃多了会让人精神不振，容易瞌睡；荤腥过多，会加重身体消化机能负担，而将原 本该供给大脑的血液留在消化系统中；有甚者，因为吃得太好，但压力太大，反而成为加重负 担的动力；还有女生哦，这段时间吃多吃好了，后果是考完试，心情一放松，体重就猛增。 所以中考期间饮食应该尽量符合一贯的饮食习惯，多吃时令蔬菜水果，考试前不宜过饥过饱， 让身体机能在考试时达到最佳状态。  其次是作息时间规律。 有些孩子在考试前，全力复习，每天晚睡晚起。当然全力以赴，无可厚非，但是考虑到条件反 射这样简单的反应，让我们设想这样一种情况。假设，你习惯12点才睡，早上9、10点左右起床 开始新的一天，那么如果考试是9点开始，你如何保证考试的时候你的大脑是最清醒的呢？结果 是真到考试的时候，你因为习惯于那个时间段休息或者做其它事情，结果你的意志很集中，你 的身体机能却很不配合，可怜的孩子，你如果发挥百分之一百的实力？ 所以，考试准备期间，保证在考试的那个时间点开始进入有效的复习状态，包括做一张模拟卷， 温习错题集，背书，听英文等，那么等到考试真正到来，你就是考试的支配者，而不是被动的 参与者。所以请合理的安排自己的作息时间，给自己一个充分发挥潜能的基础。  再次但不是最不重要的一点是，无论外在条件如何配合，你都需要一个良好的心态。 你复习的很好，你有一个宏大的目标，这非常好，不过不要让求胜的心理影响了你的实力。毕 竟中考70%是基础，骄傲自大轻视考题或者过于担心不够自信，都会使一个强者在实践中把船翻 在阴沟里。你要做的是，牢牢抓紧你平时不太在意的基础概念，把那本你最不屑的教科书拿出 来好好看一遍。

学校：四川航空学校